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遵义小区户外健身路径

    小区户外遵义健身路径运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张,如果坐在地上原地不动,人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来,就会感到心脏憋闷。要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间最好在40分钟左右,左不要低于30分钟,右不要超过1小时。

来源:http://zy.gyflty.com/product169198.html
发布时间:2019-04-15 02:11:56
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